상담을 받으면서

상담을 받으면서 내가 다른사람의 인정을 원하는 마음이 생각보다도 더 크다는 것을 알 수 있었다.

이런 마음을 바꾸려면 이런 사고방식의 원인과 '나를 그대로 사랑하는 자세'가 중요하는 걸 알 수 있었다.

그리고 나를 인정하는 것이 더 나아가면 '감사함'을 찾는 것으로 발전될 수 있다는 것도 알게 되었다.

'이렇게 잘해야지 칭찬을 받을 수 있어.'라는 나의 생각이 잘못된 것이고,

내가 노력하면 이러한 사고방식을 합리적 사고 방식으로 바꿀 수 있으니 열심히 노력해봐야겠다고 생각했다.

나는 이미 유능하고, 내가 굳이 칭찬받으려 노력하지 않아도 나는 인정받고 존중받을 수 있다는 걸 잘 기억하려고 한다.

또 내가 이미 가진 장점들을 계속 찾아보고 나아가 감사한 점들을 찾아볼 것 이다.

그리고 여전히 사람을 대하기 어려울 때에는 '내가 왜 불편해하는 걸까?' 고민을 하고 원인을 생각해보려 한다.

가족과 이성교제에 대해 이야기하며 나에게 부정적인 결혼관념이 있다는 걸 다시 생각해보게 되었고,

이 점에 대해서 내가 이런 생각을 갖게 된 원인에 대해 좀 더 고민해봐야겠다고 생각했다.