사람하고 대화를 할 때 계속 마음 속에 새겨두어야 겠다.

오늘 상담을 통해서 새롭게 깨닫게 된 사실, 생각, 느낀 감정 등 도움이 된 점은 무엇인가요?    

1. 자기표현을 잘하기. (공감이 될수도, 내가 느끼고 있는 걸 말할 수도 있음, 많은 노력이 필요해서 쉽지 않은 듯)

2. 미러링하기. 상대방이 한 말 재대로 듣고 있음을 알려주기 위해 미러링을 한다. 일단 해보아야겠다고 생각함. 처음에는 많이 어렵겠지만 일단 계속해본다.

오늘 상담 내용을 생활에 어떻게 적용하고 실천할 지에 대한 생각을 구체적으로 적어주세요  

위에 말한 세 가지가 예기불안과 자존감과 관련되어 있다는 게 이해가 되지 않지만 선생님께서 그렇다고 하시니 위의 세 가지를 지킬 수 있도록 노력해야겠다.1, 2,번은 가족이 되든 친구가 되든 누가 되든 간에 사람하고 대화를 할 때 계속 마음속에 새겨두어야 겠다.