감정의 지배를 지나치게 받고 있다는 것을 알게 되었습니다

오늘 상담을 통해서 새롭게 깨닫게 된 사실, 생각, 느낀 감정 등 도움이 된 점은 무엇인가요?    

 자존감이 낮아서 감정의 지배를 지나치게 받고 있고, 환경적 어려움을 극복할 힘이 없다는 사실을 알게 되었습니다. 업무에 있어서도 상대방의 감정을 객관적으로 보아야 하는데 그 감정에 빠지게 되고, 거기에 빠져서 업무 성과를 못 내고 있다는 부분을 깨달았습니다. 이성과 감정을, 두 측면을 객관적으로 분리해서 볼 수 있는 내가 되어야 하겠습니다.

오늘 상담 내용을 생활에 어떻게 적용하고 실천할 지에 대한 생각을 구체적으로 적어주세요  

 감정을 앞세우기보단 "객관적으로" 스스로와 상대방, 주변 환경을 바라보고 단단하며 노력하고자 합니다. 내심 '감정이 없는 인간은 나쁘다'라는 생각으로 스스로의 감정적인 면모를 정당화하곤 하였습니다. 그저 감정을 앞세우는 것과 인간적인 사람이 되는 것은 다름을 알게 되었습니다. 당장 떠오르는 감정의 생각보다는 한번 더 바라보고 따져보고, 무엇이 객관적으로 바르고 효율적인지 감정과 객관적 사실을 분리해서 판단해 보고자 합니다.