나는 무엇으로 이 빈 곳을 채울 수 있을까?

오늘 상담을 통해서 새롭게 깨닫게 된 사실, 생각, 느낌을 적어주세요. 

타인에 대한 분노, 내 안에 대체 어떤게 있는걸까? 나는 왜 아파하는 걸까? 아직 감이 잘 안온다. 실망하지 않으려면 기대하지말라, 사랑하되 믿지 말라는 말이 옳다고 생각했고 지금도 그러고 있다. 

가족이 내게 정말 소중한지 모르겠고, 내 팀원들이 정말 소중한지 모르겠다. 소중한 건 또 어떤 걸까? 어떤 감정을 느껴야 소중하다고 할 수 있는 걸까?

머리로는 엄마를 이해하지만 채워지지 못한 빈 마음이 여전히 엄마를 미워하게 한다. 나는 무엇으로 이 빈 곳을 채울 수 있을까? 지긍의 나의 엄마를 용서할 수 없을 것 같다. 

내가 했던 것들은 모두 당연한 게 아니다.   

오늘 상담 내용을 생활에 어떻게 적용하고 실천할 지에 대한 생각을 구체적으로 적어주세요   

사람을 사귀고, 적극적인 신체 활동을 하자.

이번 주에 새로운 사람과 안면을 트고, 그동안 연락이 뜸했던 사람 두 명에게 연락을 하자

나의 장점 50가지 채우기