나 스스로 힘을 키워서 건강한 자아를 가꿔보기

오늘 상담을 통해서 새롭게 깨닫게 된 사실, 생각, 느낌을 적어주세요.    

'이마고 찾기' 숙제와 원장님의 해석을 통해 , 아버지의 가부장적인 모습이 나의 성격에 '유연적인 사고 능력'의 부족함이라는 영향을 끼쳤음을 알게 되었다.

나쁜점은 아니지만, 나 자신의 성숙한 자아를 위해 융통성 있고, 유연적인 사고를 해 보려고 노력해 보고 싶다.

오늘 상담 내용을 생활에 어떻게 적용하고 실천할 지에 대한 생각을 구체적으로 적어주세요

감정적, 신체적으로 남편에게 너무 기대려고 하지 않고, 나 스스로의 힘을 키워서 건강한 자아를 가꿔보기

회사나 집에서 어떤 난관에 부딪혔을 때, 누가 해줬으면 좋겠다 라는 생각보다는 내가 맡은 일이니 우선은 내가 해보자 라는 생각을 가지고 적극적으로 행동하기.