내 생각을 누군가에게 전달을 해야만 그 사람이 나의 마음을 알아줄 수 있다.

오늘 상담을 통해서 새롭게 깨닫게 된 사실, 생각, 느낀 감정 등 도움이 된 점은 무엇인가요?  

내 생각을 누군가에게 전달을 해야만 그 사람이 나의 마음을 알아줄 수 있다. 집에서 무언가 요구하고 싶은 것이 있을 때 침착하게 상황과 나의 요구를 말해야 겠다

오늘 상담내용을 생활에 어떻게 적용하고 실천할지에 대한 생각을 구체적으로 적어주세요  

아버지가 집에서 회사에서 받은 화와 스트레스를 표현하시면 집 분위기도 안 좋고 힘들다. 그러니 집에선 감정을 조금 내려두시고 편하셨으면 좋겠다.