상담을 진행하며 많이 좋아진 나를 보고 다행이라고 생각했다

오늘 상담을 통해서 새롭게 깨닫게 된 사실, 생각, 느낀 감정 등 도움이 된 점은 무엇인가요?    

  상담을 미치며 많이 좋아진 나를 보고 다행이라고 생각햇다. 약 1년 2개월 동안 고등학교를 자퇴하고, 검정고시를 보는 등 많은 일이 있었다. 한달에 몇번씩 심리상담을 받으며 많은 용기를 얻을 수 있어서 가능한 일이었다고 생각한다. 부정적인 생각들 보다는 뭐든지 할 수 있다는 생각으로 인생을 다시 살기 시작하니 절대 빠질 것 같지 않던 살도 20kg이나 빼게 되었다. 나의 자존감이 많이 올라가고 그것이 많은 힘이 됐던것 같다. 처음엔 심리상담을 믿지 않았었다. 고작 나의 생각을 말하고 말을 듣는 것이 나의 행동과 가치관을 바꿀 수 있을 것이다라고 생각하지 않았기 때문이다. 하지만 나의 생각을 전달하고 의견을 수용할수록 용기를 얻는 나를 보고 힘이 생기는 것이 느껴졌다. 지난 1년 2개월 동안 나를 바꿔준 원장님께 많은 감사를 드린다.

오늘 상담 내용을 생활에 어떻게 적용하고 실천할 지에 대한 생각을 구체적으로 적어주세요  

 나에게 생긴 용기와 힘을 잃지않고 이 느낌 그대로 쭉 긍정적인 사고로 살아갈 것이다. 운동을 통해 자기관리를 하며 자존감을 높이고 내가 해야할 것을 정확한 계획을 세워서 실천할 것이다. 당장 할 수 있는 것을 하고 자신있는 것을 할 것이다.