부부상담 받고 왔어요(남편)

이혼위기에 있던 차에 마지막으로

노력을 해보자는 마음으로 아내와 부부상담을 받기로 하고 닥터오심리상담센터를 찾았습니다.

원장님과 상담을 하고서 오늘 상담을 통해 알게 된 새로운 사실이나 생각, 느낌을 적어 놓는것이

상담효과에 도움이 된다고 하여 기록을 남기게 되었습니다.

부부사이에 대화하는 방식이 잘못되었던것으로 알았습니다

서로 자기가 힘든점만 생각하고 있었고,

감정이 응어리가 되어 이혼이란 생각까지 왔는데

이혼까지 갈 그러한 근 문제였던 일이었나 라고 다시 생각이 들기도 했습니다.

오늘 상담을 통해서 알게된 것을 구체적으로 실천해 보려고 합니다.

차분하게 이야기하는 방버베 대해 오늘 우리가 시뮬레이션 해본 스킬로

문제가 생겼을 시 서로 한발 물러서서 이기려고 하지 않고 이해 히보도록 할것입니다.

그리고 오늘 대화를 했던 아내가 원하고 이해해주길 바랬던 일들, 대화를 사소한 내용이라도 했으면 좋겠고

아이를 돌보며 주말에 같이 외출과 여행 등을 이해해볼고 했던 일을 먼전 실천해보고

다음 상담때 어느정도의 결과가 생겼는지에 대해 얘기를 다시 해보았으면 합니다.