걱정하지 않고 편하게 받아들일 수 있도록 해야겠다

오늘 상담을 통해서 새롭게 깨닫게 된 사실, 생각, 느낌을 적어주세요.    

선생님께서 다가오지 않은 일에 대하여 걱정하지 말고 매 순간 일에 최선을 다하라고 하셨는데 

그 말을 듣고 마음이 좀 놓였던 것 같다.

항상 일어나지 않은 일에 대해 부정적인 생각을 하며 걱정을 많이 하였는데 

내 딴 에는 그 순간의 일을 할 때 혹시 실수를 하지 않도록 상상하고 그랬던 것 같다.

앞으로는 그냥 매 순간 내가 할 수 있는 일에 최선을 다하여 다가오는 일은 걱정하지 않고 편하게 받아들일 수 있도록 해야겠다.

오늘 상담 내용을 생활에 어떻게 적용하고 실천할 지에 대한 생각을 구체적으로 적어주세요

일어나지 않은 일은 어떻게 될지 모르는 일이니 그때 일은 그때 가서 보면 된다는 생각과 마음가짐으로 실천해 봐야겠다.